¡MEJORA TU RENDIMIENTO CON ESTOS EJERCICIOS!💪🏽🥋

Los contrastes de ejercicios son una buena manera de mejorar tu rendimiento en Karate-Do.🥋

▶️ Ejercicios con tu peso corporal para mejorar la fuerza.

▶️ Ejercicios de pliometria para esa explosividad que se busca en los combates.

▶️ Ejercicios asistidos para la mejora del componente elástico.

El trabajo técnico-táctico es sumamente importante, pero la preparación física no se puede dejar de lado, es fundamental para la mejora del rendimiento.🥇

Recuerda realizar movilidad dinámica antes de empezar a entrenar para que tu cuerpo tenga mejor preparación para lo que se viene.💪🏽

🏋🏽‍♀️ Profesional en Ciencias del Deporte: @ddtinedo
🥋 Atleta: @papaianni.s